Sport und so

Hier sammle ich Links zum Thema Sport – und zwar solche, bei denen man sich auch wirklich bewegen muss 🙂

ACHTUNG: Was mir ganz wichtig ist – es handelt sich hier nicht um Werbung und/oder Empfehlungen, sondern Dinge, auf die ich im Netz gestossen bin und selbst gerne mache! Also eigentlich eine Liste mehr fĂŒr mich, die ich auch laufend erweitern möchte.

Volkshochschule Wien: #Bleibdaheim
AnlĂ€ĂŸlich CORONA COVID 19 wurden von der VHS Wien viele Videos (Pilates, BodyWork….) ins Netz gestellt, die zum Mitmachen auch zu Hause anregen sollten. Sie sind zumindest derzeit noch online. Gerade zu Beginn des Lockdowns, als noch nicht so viele Angebote online waren, eine grosse Hilfe!
https://www.vhs.at/de/bleibdaheim

Gabi Fastner Home-Fit
Auf diese Trainerin bin ich rein zufĂ€llig beim Surfen auf der Suche nach Videos fĂŒr RĂŒckenĂŒbungen bei YouTube gestossen. Seitdem ist sie regelmĂ€ĂŸig fast jeden Morgen bei uns zu Gast (virtuell natĂŒrlich). FĂŒr mich angenehm ist, dass es in den Videos meistens eher ruhiger zugeht (man ist ja nicht mehr der JĂŒngste), wobei es aber auch raschere Cardio-Einheiten gibt. Unheimlich viele Videos zu unterschiedlichsten Themen, siehe Link.
https://www.youtube.com/c/GabiFastner/featured

Walk at Home
Auch hier wieder ein Zufallstreffer auf YouTube. Es handelt sich um Walkingeinheiten zu Hause (also am Platz gehen) in unterschiedlicher Geschwindigkeit und Dauer in Verbindung mit leichten KrĂ€ftigungsĂŒbungen.
https://www.youtube.com/user/walkathomemedia

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